食物繊維をしっかりとろう!

腸内環境を改善する!

 

野菜を重視する食事内容にすると、必然的に腸内環境はよくなりそうですが、
それでもなおダイエット中はヨーグルト、食べておきたいですよね。
スイーツ代わりにもなりますし。

 

そういえば、ダイエットとヨーグルトってブーム的にもセットになっているような。

 

「ヨーグルトきのこ」って流行りましたよねえ。
ウチでも育てていました。ただ、毎日新鮮な牛乳を与えることや、
毎日、洗ってあげることなど、なかなかめんどくさかった。
そのうえ、味もすっぱさが勝って、イマイチ。

 

いまでもヨーグルトきのこをそだてている人いるんでしょうか。
育てているとしたら、そのヨーグルトきのこは、20年はとっくに経過しているような。

 

それから、ヨーグルトきのこブームがさって10年後くらいに、
こんどは、カスピ海ヨーグルトが流行りましたよね。
これは、まあまあおいしかったと記憶しています。

 

 


そろそろ涼しくなってきました。
となると、靴下が必要になります。

 

今はくるぶしぐらいの長さの靴下にハマっていますが、
ハイソックスもスカートを穿く時は履いてます。

 

私が高校生の時はルーズソックスが流行ってました。
スカートを短くして、靴下はズルズルで。
私は普通のスカートの丈に普通の靴下でしたが別に羨ましくもなかったです。

 

今はハイソックスの方が流行ってるんでしょうかね?

 

大人の女性はくるぶしより下の靴下ですか、履いてるみたいですね。
あれは、足を守れているような気がしないと感じるのは私だけでしょうかね。

 

ただ、冬になると私は寒がりなんで厚めの靴下とか、丈の長い靴下を結構履いてますね。
寒いのに、短いスカートで薄いタイツでいる人を見ると凄いなぁって思います。

 

最近使いはじめて便利だなと思ったのがウェーブアイロンです。
昔ストレート用のヘアアイロンは使っていたのですがウェーブは初めて。
本当に挟むだけでウェーブになるのでちょっと感動。
まだまだ色んな新しいものにチャレンジしていきたいです。

 

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